Happy new 2019 🎉🎉🎉
祝福各位朋友們新年快樂～
新的一年裡，
我們將繼續傳遞正確健康的營養訊息，
那個⋯⋯聽說明天要開工⋯⋯（@@)
咖啡～☕️ 絕對是提神好夥伴
但是❗️❗️
營養師的餐桌提醒⚠️
根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議在300 毫克(mg)以下，比較不會危害健康。有心血管疾病、心律不整、腸胃病、 長期失眠的患者與孕婦及孩童，最好避免或減少含咖啡因的飲品。避免咖啡因攝取過多～咖啡因戀上成癮唷！
所以在飲用前記得看一下咖啡因標示，
稍稍計算一下自己的一日攝取量～
讓美好的在乎，從新的一年第一天上班日開始！